Autoconocimiento

SÁBADO 10 DE FEBRERO DEL 2018

AUTOCONOCIMIENTO 

Capacidad desarrollable para “darse cuenta” de aspectos sustanciales de uno mismo/a. Ser consciente de sus…emociones, personalidad, motivaciones, valores, necesidades, puntos débiles, fortalezas,… 

Es  una clave fundamental para el DESARROLLO  PERSONAL, LA SUPERACIÓN Y EL CAMBIO.

El autoconocimiento tiene que ver con.... LA AUTOESTIMA, LA CONCIENCIA EMOCIONAL, EL AUTOCONCEPTO, LA ASERTIVIDAD.

AUTOCONCEPTO 

El auto-concepto es el conjunto de conocimientos que las personas tienen sobre sus características. El sentido de sí mismo parece desarrollarse alrededor de los dos años. El sentido de continuidad y la ubicación del sí mismo en el cuerpo parecen ser universales en todas las culturas. 

AUTOPERCEPCIÓN 

Es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos, mediante las emociones, deseos, sentimientos,etc... y de nuestro contexto, es decir, identificar las cualidades y características diferenciadoras que son nuestras conductas, actitudes y circunstancias de nuestro entorno de que ello nos permite formarnos una opinión precisa aunque no exacta de nosotros mismos porque nuestras acciones están en muchos momentos condicionada por el medio circundante, nuestra relación con los demás y la relación con nosotros mismos.

AUTO-OBSERVACIÓN 

Observación que realiza un sujeto de su propio comportamiento. Cuando se utiliza como mecanismo de defensa, el individuo se enfrenta a los conflictos emocionales y a las amenazas de origen interno o externo reflexionando sobre sus propios pensamientos, sentimientos, motivaciones y comportamientos, y actuando de acuerdo con ellos. Se encuadra en un nivel de adaptación elevado.

AUTOESTIMA 

La autoestima es el valor que el individuo atribuye a su persona y a sus capacidades. Es una forma de pensar positivamente, una motivación para experimentar diferentes perspectivas de la vida, de enfrentar retos, de sentir y actuar qué implica que nosotros nos aceptemos, respetemos, confiemos y creamos en nosotros mismos.

AUTOACEPTACION 

Aceptarse a sí mismo es un elección. Es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable, porque te permite concentrarte en lo que amas de ti y al mismo tiempo ser consciente de lo que no te gusta y comenzar a cambiarlo. La autoaceptación de sí mismo significa sentirte feliz de quien eres.